bonissim.cat

Coca de verdures

Una coca de verdures, o de verdures amb botifarra, amb sardines, etc.

Primer fem una massa de pa per fer la coca. Posem tots els ingredients al robot per amassar-los. Si ho fem a mà, fem un volcà amb la farina i al mig, hi posem la resta d’ingredients. Podem desfer el llevat amb una mica d’aigua tèbia perquè es barregi millor i comenci a actuar. Amassem tots els ingredients fins que tinguem una massa elàstica i fina. En fem una bola i la deixem reposar fins que dobli el volum, que serà més o menys una hora. Si fa fred, serà més temps; si fa calor, menys.

Mentrestant anem tallant les verdures ben fines, si pot ser amb una mandolina perquè així ens quedaran totes del mateix gruix i es couran millor al forn. Una altra opció és escalivar-les i posar-les a trossos més grossos.

Quan la massa estigui reposada, l’estirem amb el corró fins que quedi prima i la posem sobre un paper de forn. A sobre hi col·loquem les verdures barrejades o a tires, com ens agradi més, i hi posem una mica de sal i un bon raig d’oli. Posem la coca al forn amb el paper i sobre la reixeta, amb escalfor a sobre i a sota a uns 225-250 graus durant una mitja hora, fins que veiem la massa torradeta de les vores.

Es pot menjar calenta o reposada. A mi m’agrada més un cop freda, té més gust.

Per a un bon sopar o per posar en un aperitiu tallada a trossets.

Quètxup (ketchup)

El quètxup no em diu gran cosa, però un quètxup casolà, quina diferència! I no és pas gaire complicat de fer. Nosaltres el fem basant-nos en la recepta de Jamie Oliver, ingredient amunt, ingredient avall.

Ingredients

  • 4 kg de tomàquet pelat i sense llavors
  • 3 cebes grosses
  • 3 branques d’api
  • 5 cm de gingebre
  • 4 o 5 claus d’olor
  • 4 grans d’all
  • 1 bitxo vermell fresc sense llavors
  • 1 branqueta de romaní
  • fulles d’alfàbrega
  • pebre de colors molt
  • 400 ml de vinagre de xerès
  • 150 g de sucre morè
  • sal
  • oli

Comencem per anar a collir els tomàquets, si es pot, i si no, es van a buscar al mercat. Els rentem bé i els escaldem per treure’n la pell fàcilment, i els traiem el cor i les llavors.

En una olla una mica grossa hi posem un raig d’oli i hi sofregim suaument totes les verdures que haurem rentat i tallat a trossos grossos. També hi posem el gingebre, els claus, el bitxo, els alls i la branqueta de romaní. Ho deixem estovar uns minuts i després hi afegim els tomàquets. Ho deixem reduir una bona estona, gairebé a la meitat, mentre ho anem remenant de tant en tant. Aquest procés pot durar més d’una hora. Quan veiem que ja ha reduït, ho triturem i ho passem per un colador fi perquè quedi una salsa fina. L’hem de passar pel colador en diverses tongades, i ens quedarà una pasta formada per les restes de les verdures i de les espècies que llençarem. Ara tenim una salsa líquida a la qual hem d’afegir el sucre, el vinagre i la sal. La remenem fins que es dissolgui el sucre i ho deixem reduir fins que tingui la textura de quètxup i fins que s’hagi evaporat força el vinagre.

Amb aquesta quantitat d’ingredients ens van sortir sis pots petits de quètxup.

Amanida d’arròs i llenties

Una amanida fresca i de plat únic per l’estiu.

Ingredients

  • arròs
  • llenties cuites
  • tomàquets
  • mongetes tendres
  • tonyina
  • olives farcides de pebrot
  • oli
  • llimona
  • sal
  • pebre

Comencem tallant les mongetes tendres a quadradets ben petits i les bullim. Quan falti un quart perquè estiguin cuites, hi posem l’arròs. Deixem l’arròs amb les mongetes a l’escorredora perquè es refredi.

Tallem les olives i el tomàquet a trossets petits. Barregem tots els ingredients i ho amanim amb sal, pebre, suc de llimona i oli. Si ho volem ben fred, ho deixem a la nevera una bona estona.